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3) Libertando-se das dietas

Descrição

Sexta, 23/02 | 19h30 – 21h:
Palestra: Libertando-se das dietas – Uma introdução ao Minful Eating | Felipe Barreto – Nutricionista e instrutor de Mindful Eating

Felipe Barreto:
– Nutricionista pela Universidade Federal de Viçosa
– Coach em Mindful Eating pelo centro Nutrição e Consciência
– Instrutor internacional de Mindful Eating (Protocolo MB – EAT) pelo Centro Mente Aberta, UNIFESP.

Palestra:
– Mecanismo das dietas e seus efeitos no comportamento humano
– Como comer com consciência pode ajudar a sair do ciclo de dietas (efeito sanfona)
– Introdução ao conceito de mindful eating
– Aplicação prática de alguns princípios da técnica
– Pratica do comer consciente com os participantes

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