Archive / novembro, 2021

Tirar um tempo e organizar a vida: Por que é importante?

Você já parou para pensar em quantas das 24 horas do seu dia você tira para si, para relaxar a mente e organizar seus pensamentos?  Se você demorou muito tempo para responder a essa pergunta, saiba que muitas pessoas têm tido a mesma dificuldade para encontrar o equilíbrio entre as obrigações do cotidiano corrido e […]

As formas de autocuidado na rotina

Ao falarmos em qualidade de vida, é impossível não citar o autocuidado como uma prática essencial para a manutenção de um bem-estar rotineiro. Mas ao contrário do que muitos pensam, este hábito pode ser construído aos poucos e não deve necessariamente ser enxergado como uma obrigação, mas sim como uma maneira de olhar para nós […]