Tudo o que você precisa saber para escolher a sua!
Dias corridos e muitas tarefas para fazer em um curto espaço de tempo consomem grande parte da energia do corpo. Para combater sintomas como fadiga física e mental, a massagem manual é a mais indicada, pois proporciona uma troca de energia por meio de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento.
Esse método permite ativar o sistema linfático, circulatório, nervoso e energético proporcionando o relaxamento e a revitalização do corpo e da mente. E o melhor: a massagem manual não é demorada, e por isso você pode encaixá-la na sua rotina!
Confira os 10 principais benefícios da massagem manual:
- Controle do estresse;
- Relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar;
- Diminuição da ansiedade;
- Diminuição do cansaço;
- Diminuição das insônias.
- Alívio da tensão e dores musculares;
- Colabora para a circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunológico;
- Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
- Alívio das dores de cabeça;
- Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal e eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
O conhecimento da técnica pelo profissional que aplicará a massagem é fundamental para que se obtenha os resultados esperados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo. Por isso, é indicado que a massagem manual seja realizada em um local apropriado que facilite o relaxamento.
Conheça os tipos de massagem manual disponíveis para você no Dharma Spa Urbano!
Massagem manual integrativa
A massagem integrativa concilia técnicas de massagem oriental e ocidental, práticas respiratórias e alongamentos. É destinada a todas as pessoas que se interessam em manter a saúde em equilíbrio e também aquelas que apresentam problemas respiratórios, dores de cabeça e musculares, má circulação, tensões e desejam restaurar seu equilíbrio energético.
Como funciona
A massagem manual integrativa busca harmonizar os diferentes níveis energéticos de toda a estrutura corporal de forma profunda, firme e delicada com movimentos simples e contínuos.
Colabora para:
- Facilitar o fluxo sanguíneo e linfático;
- Equilibrar o fluxo de energia vital do organismo, proporcionando relaxamento, purificação das células e oxigenação;
- Desintoxica o organismo e descarregar as tensões.
A massagem manual integrativa proporciona uma oportunidade para equilibrar o estresse diário com uma boa qualidade de vida!
Massagem manual clássica
A massagem manual clássica promove um profundo estado de relaxamento. Ela aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células, o que colabora para a redução das dores musculares e cãibras.
É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.
Durante o procedimento são utilizados óleos vegetais que colabora para a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
Como funciona
A massagem manual clássica libera hormônio chamado ocitocina que:
- Combate a tensão muscular;
- Colabora para o fluxo intestinal;
- Estabiliza a pressão arterial;
- Diminui o estresse;
- Estimula a drenagem linfática;
- Ajuda a eliminar toxinas do corpoe remove resíduos tóxicos;
- Colabora para o alívio das dores musculares.
Não é à toa que ela é uma das queridinhas do Dharma Spa! A massagem manual clássica ainda aumenta o tônus muscular e hidrata a pele, colaborando para a elasticidade dos tecidos, deixando a pele mais macia e hidratada.
Massagem manual nos pés
A massagem manual nos pés tem o poder de deixar você renovada! Técnicas como a reflexologia podal utilizam massagem para aliviar as dores, melhorar a circulação nos membros inferiores, relaxamento e diminuição do inchaço nas pernas e pés. É uma experiência muito prazerosa e relaxante.
Como funciona
Através do toque, a massagem nos pés tem um poder enorme sobre o nosso organismo, e é até considerada um tratamento medicinal, atuando na:
- Melhora da circulação sanguínea;
- Redução do estresse;
- Diminuição do inchaço;
Massagem com Pedras Quentes
A massagem com pedras quentes é um técnica milenar de medicina natural. A temperatura é um elemento muito importante no processo deste tratamento, que intercala pedras quentes e frias. Ao utilizar o calor e frio ao mesmo tempo ou de forma alternada, o fluxo sanguíneo e linfático aumenta, assim como de outros fluídos corporais, promovendo uma ótima terapia de desintoxicação, emagrecimento e desobstrução das vias energéticas.
Como funciona
Este movimento vascular do sistema circulatório auxilia o organismo a recompor-se e as temperaturas contidas nas pedras somadas aos movimentos do terapeuta provocam alternadamente respostas sedativas e energizantes no corpo. Quando o calor chega até os tecidos mais profundos, promovendo a vaso dilatação, passa a auxiliar na liberação de toxinas, que são destinadas aos órgãos de eliminação (pele, rins, pulmão e intestino grosso).
Shiatsu
De origem japonesa, a massagem manual Shiatsu tem como objetivo buscar o equilíbrio entre os pontos dos meridianos, que são os canais de energia que percorrem toda a estrutura física de uma pessoa. Além de proporcionar bem-estar, auxilia no tratamento da insônia e ansiedade, colabora para a melhora da circulação sanguínea e alívio da dor causada por contratura e má postura.
O Shiatsu também é indicada para os casos de dor de cabeça e enxaqueca, cólicas menstruais e intestino preso.
Como funciona
O movimento da massagem atua no fluxo da energia corporal, proporcionando seu equilíbrio. Assim, faz fluir o que está bloqueado e seda o que está em excesso. O restabelecimento dessa energia possibilita ao organismo adquirir imunidade natural, corrigindo os desequilíbrios internos.
Tui Na
A massagem manual Tui Na é um instrumento da Medicina Chinesa, que tem como objetivo dispersar, tonificar e harmonizar a energia e o sangue das regiões corporais, desbloqueando e retirando tensões, relaxando e reequilibrando as energias do corpo.
A Massagem Tui Na é realizada depois de um diagnóstico que identifica e avalia os desequilíbrios energéticos a corrigir.
Apesar de poder ser aplicada numa zona abrangente do corpo, a massagem deve ser feita nos mesmos pontos e meridianos como se fosse uma sessão de acupuntura, conferindo-lhe assim a sua vocação de massagem terapêutica.
Como funciona
A proposta do Tui Na é estimular o corpo para que o organismo encontre a sua própria capacidade de cura, corrigindo vários desequilíbrios. A massagem Tui Na colabora para o aumento da imunidade, auxiliando na regulação do sistema nervoso e endócrino, proporcionando mais vigor e energia.
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Além da massagem manual: Reiki
O Reiki é uma técnica de cura natural, de origem japonesa, que trabalha tanto no equilíbrio físico quanto mental e emocional.
Na terapia Reiki há o equilíbrio dos sete chacras, localizados entre a base da coluna e o alto da cabeça. Quando se recebe o Reiki, acredita-se que a mesma envolve energia e luz, a fim de manter ou recuperar a saúde física, mental, emocional e espiritual de quem a recebe.
Como funciona
Na terapia Reiki o terapeuta utiliza a energia vital do universo, capta e transmite ao paciente.
Pela ação da energia, que passa através das mãos do terapeuta, o fluxo natural da energia que existe no corpo da pessoa se dissolve e os bloqueios energéticos que impedem a energia de circular saudavelmente se alinham.
O terapeuta atua como um canal de fluxo dessas energias, realinhando-as por meio dos chakras. Além da sensação de tranquilidade e bem-estar, o Reiki colabora para o combate do estresse e a insônia, além de patologias muito diversas como torcicolo, depressão, entorses, problemas digestivos, ansiedade, nervosismo, inflamações, acalma e tranquiliza a mente. Desta maneira, o Reiki repõe o equilíbrio energético do organismo.
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