As formas de autocuidado na rotina

Ao falarmos em qualidade de vida, é impossível não citar o autocuidado como uma prática essencial para a manutenção de um bem-estar rotineiro. Mas ao contrário do que muitos pensam, este hábito pode ser construído aos poucos e não deve necessariamente ser enxergado como uma obrigação, mas sim como uma maneira de olhar para nós […]